El 50 % de la dopamina y el 90 % de la serotonina se crea en el intestino y no en el cerebro. Necesitas entender que para cambiar tu mente, debes cambiar tu forma de comer. Tu alimentación determina tu estado de ánimo, tu energía, humot, antojos y forma de pensamiento.
Comer saludable, una de las herramientas para mejorar tu salud.
